연예인 20kg 감량후기[287]
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작성자 댓글 0건 조회 72회 작성일 24-05-16 01:27본문
처음 운동을 해야겠다고
용기를 얻은 곳이 건아갤이라
나중에 살 빼면 감사인사 해야겠다 생각했어요
아직 멋진 몸을 만들진 못했지만
전보다 훨씬 나아진거 같아서
감사인사 전하러 가입하고 글 씁니다
1년전에 정신적으로 큰 충격을 받을 일이 생겨서
집안에만 박혀서 살았어요
낮에는 펨코보고 유튜브 보고
저녁에는 야식시켜먹고를 반복했습니다
나쁜 기억을 생각하지 않으려고요
그렇게 살다보니 70키로였던 체중이
100키로가 넘어가더군요
체중이 느니 자신감도 사라지고
무엇보다 극심한 우울과 자기혐오에 빠져 허우적거렸습니다
이러다간 제명에 못살거 같아서
야식부터 끊고 아파트 헬스장에서 끄적거렸습니다
모르는게 있으면 건아갤 눈팅하면서요
몸무게를 많이 재면 안좋다는 팁이 있어서
몸무게를 재진 않고 운동했는데
오늘 오랜만에 보는 친구가 살이 왜이렇게 빠졌냐고 하길래 기분이 좋아 몸무게를 재니 83키로네요
약 20kg감량했습니다
목표를 정하고 운동을 한건 아니지만
스스로 오랜만에 뭔가 해냈다 생각하니
너무 행복하고 좋습니다
우울한것도 정말 많이 없어졌구요
무엇보다 더이상 밖에 나갈때 누가 알아볼까 모자쓰고 다니지 않아서 너무 좋습니다
제 모습이 창피해서 사람들 없는 샛길로만 다녔거든요
몸무게는 70때까지 한번 빼보고 싶습니다 천천히요
다이어트 하는 동안 건아갤 보면서 자극 많이 받고 동기부여 많이 받았습니다
저보다 훨씬 힘든상황에서 운동으로 멋있게 이겨낸 분들이 많더군요 그분들이 제 스승이었습니다 감사합니다
그리고 혹시나 제 글을 보고 운동을 시작할지 고민하시는 분 계시다면 꼭 하라고 말씀드리고 싶습니다
정말 정신적으로 육체적으로 매일매일 건강해 짐을 느낍니다
건아갤 감사합니다
읽어주셔서 감사합니다
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